如何热练三伏？学会出汗很重要！【科普】 端午话养生每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿今日夏至，白昼渐短，但思念更长！每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿初伏做1事，中伏吃2叶，末伏喝2茶！夏天睡前最后一件事，不是脱衣服！长期戴口罩，总是有口臭，是什么原因？